Embarazadas: Tisanas para una espera mejor, 1ª parte

Durante nueve meses, la vida se desarrolla en el vientre de la madre.
Un nuevo ser crece y evoluciona hacia la vida. La mujer siente durante este periodo cómo su
cuerpo se altera para albergar al niño.

Durante el embarazo, el crecimiento del bebé provoca en el organismo de la madre una serie de modificaciones. Como consecuencia, aparecen algunos trastornos que hay que vivir como reflejo del nuevo estado, para poder disfrutar de la maravillosa experiencia que supone dar vida a un niño cuidándose a una misma y al futuro bebé. Para ayudarte he  preparado  las mejores infusiones para el alivio de esos pequeños males.
Disfrútalas y vive el embarazo sin molestias…

Otros consejos para relajarte

* Las hojas de Melisa y de Tilo, solas o mezcladas a partes iguales con la Pasiflora y tomadas en infusión, ejercen también un efecto sedante. Tómalas antes de acostarte.
* Prepara una almohadilla de hierbas para dormir con hojas de Melisa y flores de Manzanilla, Lavanda y Azahar, * Puedes colocarla debajo de la almohada o bien en la cabecera de la cama.
* Pasea o practica algo de ejercicio a última hora de la tarde.
* Intenta controlar tu respiración para conciliar el sueño. Respira lenta y profundamente durante unos diez minutos; este simple ejercicio te aportará calma y alivio para poder descansar.

Plantas para tener siempre a mano

   Reserva un lugar en la despensa para guardar las plantas, en botes herméticos y etiquetados según su contenido e indicaciones. De esta manera te será más fácil identificar y preparar el remedio más adecuado para tus trastornos.
   Recuerda siempre estas dos premisas cuando hagas una infusión
• La tetera ha de taparse bien. De lo contrario los aceites esenciales de las plantas se volatilizarán.
• Aprovecha las gotitas que quedan en la tapa como resultado de la condensación de los vapores de la infusión. También tienen propiedades medicinales.

El botiquín imprescindible

* Elimina los trastornos digestivos con melisa, manzanilla, anís y milenrama
* Combate el insomnio con pasiflora
* Previene las nauseas matutinas con manzanilla
* Contra las varices, emplea hammamelis
* Combate el estreñimiento con semillas de lino
* Olvídate de las piernas y tobillos hinchados con cola de caballo, abedul e hibisco
* En caso de encías inflamadas, realiza enjuagues con un macerado de hojas de llantén
* Para las hemorroides aplícate una decocción de corteza de roble en compresas